Kneipp-Verein Köln e.V.

NR. 237 – 1. HALBJAHR 2019

Kurse im Gesundheitsforum

FIT ÜBER 60

Der Kurs richtet sich an alle, die etwas für die Entlastung und Kräftigung ihrer Wirbelsäule tun wollen. Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und Verspannungen der Muskulatur können zu Funktionsstörungen der Wirbelsäule führen, die schließlich Schäden am Bewegungsapparat verursachen. Im Kurs werden ausgewählte, funktionell vorteilhafte Kräftigungs- und Dehnungsübungen vorgestellt und eingeübt, die die Teilnehmerinnen und Teilnehmer befähigen sollen, einseitigen Haltungen entgegenzuwirken.
Leitung     Michaela Bastelberger-Braun, Übungsleiterin, (0221) 97344 2394 (Büro)
Kurs-Nr.    K 19101 – dienstags, 17:30 bis 18:30 Uhr
Ort            Turnhalle der Städt. Berufsschule, Humboldtstraße 42, Köln-Mitte (Süd)
Dauer       15.01. bis 26.03.2019 – 8 Termine        
Gebühr     Mitglieder: 36,00 € – Nichtmitglieder: 48,00 €
Kurs-Nr.    K 19102 – dienstags, 17:30 bis 18:30 Uhr
Ort            Turnhalle der Städt. Berufsschule, Humboldtstraße 42, Köln-Mitte (Süd)
Dauer       02.04. bis 25.06.2018 – 8 Termine 
Gebühr     Mitglieder: 36,00 € – Nichtmitglieder: 48,00 €      

FELDENKRAIS – BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG

Mosché Feldenkrais: „Ich glaube, dass die latenten Fähigkeiten eines jeden von uns beträchtlich größer sind als die, mit denen wir leben.“ Durch sanfte und bewusst ausgeführte Bewegungen können wir erfahren, was wir tun. Statt mit Anstrengung, Kraft und Leistung wollen wir unsere Bewegungsgewohnheiten mit Wachheit, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit erforschen. Durch spielerisches Experimentieren und dem Wahrnehmen feiner Unterschiede wird unser Nervensystem herausgefordert, leichtere und angenehmere Alternativen zu erkennen. Die im Prozess des Neu- und Umlernens gewonnenen, Ihrem Körper angemessenen Bewegungsmöglichkeiten können Sie im Alltag nutzen. Die Atmung wird freier und Ihr Selbstbild erweitert sich auf angenehme Art.

Leitung      Angelika Rodheudt-Gohr, Feldenkrais-Pädagogin,
                  Eschweiler Straße 16, 50933 Köln, Ruf (0221) 49 47 27
Ort             Neurologisches interdisziplinären Behandlungszentrum (NIB),
                  Stolberger Straße 307-309, 50933 Köln (Braunsfeld)
Kurs-Nr.     mittwochs, 17:00 bis ca 18:15 Uhr
Termine     16.01. bis 10.04.2019 (nicht am 06.03.2019) – 12 Termine
Gebühr      132,00 €
                   Von den TeilnehmerInnen wird die Kursgebühr an Frau                   
                   Rodheudt-Gohr bar gezahlt.
Anfahrt       Straßenbahnlinie 1 in Richtung Weiden, Haltestelle Maarweg     
Hinweis      Bequeme Kleidung, warme Socken und Wolldecke mitbringen!

Wanderungen
Leitung: Josefine Herbig, Ruf (0221) 16 91 06 05

DONNERSTAG, 30.01.2019 und 18.04.2019, DURCH DEN BRÜCKER HARDT UND DEN KÖNIGSFORST
Treffpunkt       Neumarkt (oberirdisch), Haltestelle Straßenbahnlinie 1
Abfahrt           10:24 Uhr bis Brücker Mauspfad
Einkehr           Restaurant Schwalbennest, Ruf (0221) 86 11 89
Wanderzeit     ca 2 Stunden
Teilwanderer fahren mit der Straßenbahnlinie 9 um 11:26 Uhr vom Neumarkt bis Rath-Heumar, gehen stadtauswärts geradeaus am Friedhof vorbei, den Radwanderweg entlang.
Nichtwanderer fahren mit der Straßenbahnlinie 9 um 11:46 Uhr bis zur Endhaltestelle Königsforst. 

DONNERSTAG, 10.01., 07.03. und 06.06.2019, NACH PAFFRATH
Treffpunkt      Neumarkt (unterirdisch), Haltestelle Straßenbahnlinie 4
Abfahrt          10:22 Uhr bis Odenthaler Straße 
Einkehr          Hotel Hansen, Ruf (02202) 9 57 70
Wanderzeit    ca 2 bis 3 Stunden
Nichtwanderer fahren mit der S-Bahnlinie 11 bis Bergisch Gladbach, von dort mit den Buslinien 222 oder 227 (Richtung Leverkusen) bis Berg. Gladbach-Paffrath, Kirche. 

DONNERSTAG, 17.01., 21.03. und 30.05.2019, NACH GRONAU-TANNENHOF
Treffpunkt      Neumarkt (oberirdisch), Haltestelle Straßenbahnlinie 1
Abfahrt          10:24 Uhr bis Brücker Mauspfad
Einkehr          Gronauer Tannenhof, Ruf (02202) 9 41 40
Nichtwanderer fahren mit der Straßenbahnlinie 1 ab Neumarkt (oberirdisch) um 11:04 Uhr nach Refrath, dann mit den Buslinien 450 oder 451 bis Gronau, Friedhof.  

DONNERSTAG, 07.02.,28.03. und 13.06.2019, NACH RÖSRATH
Treffpunkt      Neumarkt (oberirdisch), Haltestelle Straßenbahnlinie 9
Abfahrt          10:26 Uhr bis Königsforst 
Einkehr          Landgasthof Heideblick, Ruf (02205) 1675  
Wanderzeit    ca 2 ½ Stunden 

DONNERSTAG, 21.02.,11.04. und 06.06.2019, ZUM BRÜCKER HARDT WILDSCHWEINE DURCHS FELD NACH RATH
Treffpunkt      Neumarkt (oberirdisch), Haltestelle Straßenbahnlinie 1
Abfahrt          10:24 Uhr bis Brücker Mauspfad
Einkehr          Gelatteria Perino, Ruf (0221) 86 61 10
Wanderzeit    ca 2 Stunden
Nichtwanderer mit Linie 9 ab Neumarkt (oberirdisch) um 11:46 Uhr bis Rath-Heumar. 

DONNERSTAG, 28.02., 04.04. und 25.03.2019, NACH ZÜNDORF-GROOV
Treffpunkt      Neumarkt (oberirdisch), Haltestelle Straßenbahnlinie 7
Abfahrt          10:38 Uhr bis Gilgaustraße
Einkehr          Gasthof Landhaus Zündorf, Ruf (02203) 8 12 03
Wanderzeit    ca 1 ½ bis 2 Stunden 

DONNERSTAG, 14.02., 25.04., 27.06.2019, NACH DELLBRÜCK
Treffpunkt      Neumarkt, oberirdisch, Straßenbahnlinie 1
Abfahrt          10:24 Uhr bis Kippekausen
Einkehr          Dolce u. Vita (Italiener), von-der-Leyen-Str. 56, Ruf (0221) 62 09 289
Wanderzeit    ca 2 bis 2½ Stunden

DONNERSTAG, 24.01.,14.03. und 09.05.2019, NACH HERRENSTRUNDEN
Treffpunkt      Hauptbahnhof, Bahnsteig 10, S-Bahnlinie 11
Abfahrt          10:27 Uhr bis Bergisch Gladbach, S-Bahn
Einkehr          Malteser Komturei, Ruf (02202) 95 97 80
Wanderzeit    ca 1 ½ bis 2 Stunden
                      Am 14.03.2019 ist eine Bergische Kaffeetafel vorgesehen.
                      Mindestteilnehmerzahl acht Personen.

DONNERSTAG, 31.01., 16.05. und 20.06.2019, NACH LÜCKERATH
Treffpunkt      Neumarkt (unterirdisch), Haltestelle Straßenbahnlinie 18
Abfahrt          10:22 Uhr bis Thielenbruch
                      Am 20.06. allerdings um 10:32 Uhr bis Thielenbruch
Einkehr          Am Fürstenbrünnchen, Ruf (02202) 3 53 41
Wanderzeit    ca 2 ½ Stunden
Teilwanderer fahren mit der Straßenbahnlinie 1 um 10:44 Uhr bis Kippekausen.
Nichtwanderer fahren mit der Straßenbahnlinie 1 bis Bensberg, Neuenweg, und 
dann mit der Buslinie 455 bis zur Haltestelle Lückerath, Saaler Mühle.

PFINGSTMONTAG, 10.06.2019, ZUM FORSTBOTANISCHEN GARTEN NACH RODENKIRCHEN
Treffpunkt        Neumarkt (unterirdisch), Haltestelle Straßenbahnlinie 16
Abfahrt            11:24 Uhr bis Rodenkirchen, Bahnhof
                        weiter um 11:45 Uhr mit der Buslinie 135 bis Schillingsrotter Straße,
Einkehr            Bootshaus Albatros am Rhein, Ruf (0221) 35 08 589
Wanderzeit      ca 1 ½ bis 2 Stunden

UNSER STAMMTISCH

Unser regelmäßiger Treffpunkt ist der Stammtisch im Brauhaus Reissdorf, Kleiner Griechenmarkt, Köln. Hier treffen wir uns zum persönlichen Kennenlernen, Gedankenaustausch, Schwätzchen und Pläneschmieden für das nächste Programm. Unsere nächsten Termine sind am: Mittwoch, 09. Januar, 06. Februar, 06.März, 03. April, 08. Mai und 05. Juni, mit vorgezogenem Beginn jeweils um 14:00 Uhr. 

 

MITGLIEDERVERSAMMLUNG

Am Montag, 15. April 2019, findet um 15:30 Uhr im Brauhaus Reissdorf, Kleiner Griechenmarkt, Köln, unsere nächste ordentliche Hauptversammlung mit folgender Tagesordnung statt:

  1   Begrüßung
  2   Protokoll der Mitgliederversammlung 2018
  3   Wahl einer Protokollführerin / eines Protokollführers
  4   Kassenbericht 2018
  5   Kassenprüfungsbericht 2018
  6   Entlastung der Schatzmeisterin
  7   Entlastung des Vorstandes
  8   Jahresrückblick 2018 – Jahresvorschau 2019
  9   Anträge
10   Verschiedenes

 Anträge zur Mitgliederversammlung erbitten wir schriftlich bis zum 02. April 2019 an die stellvertretenden Vorsitzenden. Wir freuen uns auf Ihr Erscheinen und hoffen, dass Sie an dieser wichtigen Veranstaltung teilnehmen können. Eine weitere persönliche Einladung erfolgt nicht.                                            (H.S.)

GRILLEN BEI HANNA

Am Samstag, 08. Juni 2019, unternehmen wir mit der Bahn eine Exkursion zum Gril- len bei Hanna Kagelmacher in Selbach (Westerwald).
Leitung         Marianne Steinert, Ruf (0221) 85 29 60   
                     Adelheid Schumacher (KV Leverkusen), Ruf (0214) 312 680 73
Termin          Samstag, 08. Juni 2019      
Verlauf          08:39 Uhr  Düsseldorf Hbf / Gl 16
                     08:55 Uhr  Leverkusen-Mitte / Gl 2
                     09:02 Uhr  Köln-Mülheim
                     09:07 Uhr  Köln Messe/Deutz / umsteigen
                     09:23 Uhr  Köln Hbf / Gl 3            
                     09:27 Uhr  Köln Messe / Deutz / Gl 4  
                    10:21 Uhr  Wissen, Sieg
                                      Taxifahrt nach Selbach
                                      Grillen bei unserer Kneipp-Freundin Hanna Kagelmacher
                                      Taxifahrt zum Bahnhof
                    ??:37 Uhr  Wissen, Sieg
                    ??:32 Uhr  Köln Messe/Deutz / umsteigen
                    ??:52 Uhr  Köln Messe/Deutz, Gl 2
                    ??:57 Uhr  Köln-Mülheim     
                    ??:04 Uhr  Leverkusen-Mitte  
                    ??:28 Uhr  Düsseldorf Hbf 
Kosten         anteilige Taxikosten (mit dem VRS-Ticket 60+ keine Bahnfahrt-Koste
                    anteilige Kosten für Verpflegung und Getränke
Anmeldung  bis Donnerstag, 06. Juni 2019, erbeten.

Unser Verein

Der Kneipp-Verein Köln e.V.
wurde 1893 gegründet und ist als gemeinnützig anerkannt.
Unser Verein ist Mitglied im Kneipp-Bund e.V. und im Stadt- und Landessportbund. 

Geschäftsstelle
Scharnhorststr. 86, 51377 Leverkusen, Ruf (0214) 312 680 73
E-mail: nc-schumahe46@netcologne.de
www.kneipp-leverkusen.de

Jahresbeitrag (bis 31. März fällig)
Einzelpersonen 45 € – Familien 60 €