Kneipp-Verein Köln e.V.

NR. 240 – 2. HALBJAHR 2020

Kurse im Gesundheitsforum

FIT ÜBER 60

Der Kurs richtet sich an alle, die etwas für die Entlastung und Kräftigung ihrer Wirbelsäule tun wollen. Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und Verspannungen der Muskulatur können zu Funktionsstörungen der Wirbelsäule führen, die schließlich Schäden am Bewegungsapparat verursachen. Im Kurs werden ausgewählte, funktionell vorteilhafte Kräftigungs- und Dehnungsübungen vorgestellt und eingeübt, die die Teilnehmerinnen und Teilnehmer befähigen sollen, einseitigen Haltungen entgegenzuwirken.
Leitung     Michaela Bastelberger-Braun, Übungsleiterin, (0221) 97344 2394 (Büro)
Kurs-Nr.    K 20201 – dienstags, 17:30 bis 18:30
Ort            Turnhalle der Städt. Berufsschule, Humboldtstraße 42, Köln-Mitte (Süd)
Dauer        01.09., 08.09., 15.09., 22.09. und 29.09.2020 – 5 Termine
Gebühr     Mitglieder: 22,50 € – Nichtmitglieder: 30,00 €
Kurs-Nr.    K 20202 – dienstags, 17:30 bis 18:30 Uhr
Ort            Turnhalle der Städt. Berufsschule, Humboldtstraße 42, Köln-Mitte (Süd)
Dauer        06.10. 27.10., 03.11., 10.11., 17.11. und 24.11.2020 – 6 Termine
Gebühr     Mitglieder: 27,00 € – Nichtmitglieder: 36,00 €      

FELDENKRAIS – BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG

Mosché Feldenkrais: „Ich glaube, dass die latenten Fähigkeiten eines jeden von uns beträchtlich größer sind als die, mit denen wir leben.“ Durch sanfte und bewusst ausgeführte Bewegungen können wir erfahren, was wir tun. Statt mit Anstrengung, Kraft und Leistung wollen wir unsere Bewegungsgewohnheiten mit Wachheit, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit erforschen. Durch spielerisches Experimentieren und dem Wahrnehmen feiner Unterschiede wird unser Nervensystem herausgefordert, leichtere und angenehmere Alternativen zu erkennen. Die im Prozess des Neu- und Umlernens gewonnenen, Ihrem Körper angemessenen Bewegungsmöglichkeiten können Sie im Alltag nutzen. Die Atmung wird freier und Ihr Selbstbild erweitert sich auf angenehme Art.

Leitung      Angelika Rodheudt-Gohr, Feldenkrais-Pädagogin,
                  Ruf (0221) 49 47 27, E-Mail: rodheudt-gohr@t-online.de
Ort             Neurologisches interdisziplinären Behandlungszentrum (NIB),
                  Stolberger Straße 307-309, 50933 Köln (Braunsfeld)
Kurs-Nr.     K 20212 – mittwochs, 17:00 bis ca 18:15 Uhr
Termine      28.10. bis 09.12.2020 – 7 Termine – Kursgebühr 77,00 €
Gebühr     
Von den TeilnehmerInnen wird die Kursgebühr an Frau                   
                   Rodheudt-Gohr bar gezahlt.
Anfahrt       Straßenbahnlinie 1 in Richtung Weiden, Haltestelle Clarenbachstift
Hinweis      Bequeme Kleidung, warme Socken und Wolldecke mitbringen!

 

Wanderungen
Leitung: Josefine Herbig, Ruf (0221) 16 91 06 05

DONNERSTAG, 20.08. und 05.11.2020, DURCH DEN BRÜCKER HARDT UND DEN KÖNIGSFORST
Treffpunkt       Neumarkt (oberirdisch), Haltestelle Straßenbahnlinie 1
Abfahrt           10:24 Uhr bis Brücker Mauspfad
Einkehr           Gelatteria Perino, Ruf (0221) 86 61 10
Wanderzeit     ca 2 Stunden
Nichtwanderer mit Linie 9 ab Neumarkt (oberirdisch) um 11:46 Uhr bis Rath-Heumar.

DONNERSTAG, 12.11.2020, NACH PAFFRATH
Treffpunkt      Neumarkt (unterirdisch), Haltestelle Straßenbahnlinie 4
Abfahrt          10:22 Uhr bis Odenthaler Straße 
Einkehr          Theater-Café, Ruf (02202) 24 71 08
Wanderzeit    ca 2 Stunden
Nichtwanderer fahren mit der S-Bahnlinie 11um 11:27 Uhr bis Bergisch Gladbach, von dort mit den Buslinien 222 oder 227 (Richtung Leverkusen) bis Berg. Gladbach-Paffrath, Kirche. 

DONNERSTAG, 24.09. u. 29.10.2020, NACH HERRENSTRUNDEN
Treffpunkt      Hauptbahnhof, Bahnsteig 10, S-Bahnlinie 11
Abfahrt          10:27 Uhr bis Bergisch Gladbach, S-Bahn  
Einkehr          Malteser Komturei, Ruf (02202) 95 97 80
Wanderzeit    ca 1 ½ bis 2 Stunden 
Nichtwanderer fahren mit der S-Bahnlinie 11 um 11:27 Uhr bis Bergisch Gladbach, S-Bahn, dann um 11:53 Uhr mit dem Bus 426 Richtung Kürten bis Herrenstrunden.

DONNERSTAG, 17.09. und 19.11.2020, NACH RÖSRATH
Treffpunkt      Neumarkt (oberirdisch), Haltestelle Straßenbahnlinie 9
Abfahrt          10:26 Uhr bis Königsforst
Einkehr          Landgasthof Heideblick, Ruf (02205) 16 75
Wanderzeit    ca 2 bis 2 ½ Stunden 
Nichtwanderer fahren mit der Straßenbahnlinie 9 ab Neumarkt (oberirdisch) um 11:26 Uhr bis Königsforst, dann um 12:04 Uhr mit der Buslinie 423 bis Kleineichen.

DONNERSTAG, 15.10. und 17.12.2020, DURCH DEN BRÜCKER HARDT ZUM KÖNIGSFORST
Treffpunkt      Neumarkt (oberirdisch), Haltestelle Straßenbahnlinie 1
Abfahrt          10:24 Uhr bis Brücker Mauspfad
Einkehr          Restaurant Schwalbennest, Ruf (0221) 86 11 89
Nichtwanderer fahren mit der Straßenbahnlinie 9 um 11:46 Uhr bis Endhaltestelle.

DONNERSTAG, 08.10. und 26.11.2020, NACH ZÜNDORF-GROOV
Treffpunkt      Neumarkt (oberirdisch), Haltestelle Straßenbahnlinie 7
Abfahrt          10:38 Uhr bis Gilgaustraße
Einkehr          Gasthof Landhaus Zündorf, Ruf (02203) 8 12 03
Wanderzeit    ca 1 ½ bis 2 Stunden

Bei den folgenden Wanderungen hoffe ich, dass wir wieder in die Gaststätten einkehren können, sonst wird es eine Regelung für den Einzelfall geben:

DONNERSTAG, 27.08., 01.10. und 03.12.2020, NACH LÜCKERATH
Treffpunkt      Neumarkt (unterirdisch), Haltestelle Straßenbahnlinie 18
Abfahrt          10:22 Uhr bis Thielenbruch
Einkehr          Am Fürstenbrünnchen, Ruf (02202) 3 53 41
Wanderzeit    ca 2 ½ Stunden
Teilwanderer fahren mit der Straßenbahnlinie 1 um 10:44 Uhr bis Kippekausen. Nichtwanderer fahren mit der Straßenbahnlinie 1 bis Bensberg, Neuenweg, und dann mit der Buslinie 455 bis zur Haltestelle Lückerath, Saaler Mühle.
Am 03. Dezember 2020 ist eine kleine Nikolaus-Feier ohne Wichteln (auf allgemeinen Wunsch) vorgesehen, trotzdem wollen wir vorlesen und gemeinsam singen.

DONNERSTAG, 03.09., 22.10. und 10.12.2020, NACH DELLBRÜCK
Treffpunkt      Neumarkt, oberirdisch, Straßenbahnlinie 1
Abfahrt          10:24 Uhr bis Kippekausen
Einkehr          Dolce u. Vita (Italiener), von-der-Leyen-Str. 56, Ruf (0221) 62 09 289
Wanderzeit    ca 2 bis 2½ Stunden

DONNERSTAG, 10.09.2020, NACH GRONAU
Treffpunkt      Neumarkt (oberirdisch), Haltestelle Straßenbahnlinie 1
Abfahrt          10:24 Uhr bis Brücker Mauspfad
Einkehr          Gronauer Tannenhof, Ruf (02202) 9 41 40
Wanderzeit    ca 2 Stunden
Nichtwanderer fahren mit der Straßenbahnlinie 1 ab Neumarkt (oberirdisch) um 11:04 Uhr bis Refrath und dann mit den Buslinien 450 und 451 bis zur Haltestelle Gronau, Friedhof.

UNSER STAMMTISCH

Unser regelmäßiger Treffpunkt ist der Stammtisch im Brauhaus Reissdorf, Kleiner Griechenmarkt, Köln. Hier treffen wir uns zum persönlichen Kennenlernen, Gedankenaustausch, Schwätzchen und Pläneschmieden für das nächste Programm. Unsere nächsten Termine sind am: Mittwoch, 02. September, 07. Oktober, 04. November und 02. Dezember 2020, 14:00 Uhr.

UNSERE TRADITIONELLE WEIHNACHTSFEIER

Seit 2017 veranstalten wir unsere traditionelle Weihnachtsfeier im Brauhaus in Dellbrück, Dellbrücker Hauptstraße 61, Ruf (0221) 92 23 28 55.

Montag, 07. Dezember 2020, 15:00 Uhr

Erreichbar ist das Brauhaus mit den Straßenbahnlinien 3 und 18 bis zur Haltestelle Dellbrück, Hauptstraße.  
Wird ein Musikprogramm geboten, sammeln wir einen Kostenanteil von 5 € ein.
Anmeldungen bei Petra Tiefels, Ruf (0221) 71 24 298

MITGLIEDERVERSAMMLUNG

Am Montag, 05. Oktober 2020, findet um 15:00 Uhr im Brauhaus Reissdorf, Kleiner Griechenmarkt, Köln, unsere nächste ordentliche Hauptversammlung mit folgender Tagesordnung statt:

  1   Begrüßung
  2   Protokoll der Mitgliederversammlung 2019
  3   Wahl einer Protokollführerin / eines Protokollführers
  4   Kassenbericht 2019
  5   Kassenprüfungsbericht 2019
  6   Entlastung der Schatzmeisterin
  7   Entlastung des Vorstandes
  8   Jahresrückblick 2019 – Jahresvorschau 2020
  9   Anträge
 10   Verschiedenes 

Anträge zur Mitgliederversammlung erbitten wir schriftlich bis zum 19. September    2020 an die stellvertretenden Vorsitzenden. Wir freuen uns auf Ihr Erscheinen und hoffen, dass Sie an dieser wichtigen Veranstaltung teilnehmen können. Eine weitere persönliche Einladung erfolgt nicht.                                        (H.S.)

Unser Verein

Der Kneipp-Verein Köln e.V.
Geschäftsstelle: Scharnhorststr. 86, 51377 Leverkusen, Ruf (0214) 312 680 73
wurde 1893 gegründet und ist als gemeinnützig anerkannt.
Unser Verein ist Mitglied im Kneipp-Bund e.V. und im Stadt- und Landessportbund.

V o r s t a n d

Vorsitzender
Herbert Schumacher, Scharnhorststr. 86, 51377 Leverkusen, Ruf (0214) 312 680 73,
E-mail: nc-schumahe46@netcologne.de

I n t e r n e t
www.kneipp-leverkusen.de

Jahresbeitrag (bis 31. März fällig)
Einzelpersonen 45 € – Familien 60 €